こ本記事は、2022年12月31日に書き上げましたが、非公開のまま。
それを今日（2024年1月14日）、公開させていただきます。
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2021年7月から、YAMAPで記録してきたトレイルワークアウト。
その累積獲得標高が 100,000m突破しました。
目次
12/25 クリスマスに突破♪
最近は連日、左膝が痛み、以前のような頻繁なトレイルワークアウトは出来ない。
ましてや、「走る」のは、ほぼ無理。
YAMAPの記録はコレです。
累積獲得標高 100,000m超♪ / taoさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
2022年の登り納め
28日の仕事納め以降、29日、30日、31日と連日トレイルワークをする予定が…
29日以降、膝が痛くて30日、31日はワークアウト断念。
結果、29日のトレイルが2022年の登り納めとなりました。
YAMAPの記録は、コレです。
冬休み初日、地元トレイル♪ / taoさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
2022年のトレイルワークアウトを振り返って
振り返って見ると、膝の痛みは2021年暮れから始まったのかもしれない。
2022年半ばになると、トレイルワークアウトの回数が激減。
それと同じ時期に、LEKIのポールを購入。
このポールを使用することで、比較的痛みを感ずることなくトレイルウォークが出来るようになった。
ランのほうは、ポールを使っても使わなくても無理・・・。
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トレイルワークアウトの場所は、2022年拡がった。
地元・仙元山がメインとなるも、越生トレイル、寄居トレイルにも頻繁に通う。
とくに、越生トレイルは、一番好きなトレイルになった。
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2023年は、膝を守りながら、トレイルワークアウトをゆっくり楽しむことにするつもり。